L'acne è la malattia della pelle più diffusa in assoluto: interessa quasi tutti gli adolescenti, almeno in forma lieve, e una parte significativa degli adulti, soprattutto donne. Punti neri, punti bianchi, brufoli rossi e, nelle forme più importanti, noduli profondi e dolorosi compaiono sul viso, sul petto e sulla schiena, con un impatto spesso pesante sull'autostima. La buona notizia è che oggi l'acne si può trattare efficacemente. In questa categoria Acne, Brufoli e Pelle Grassa trovate i prodotti da farmacia per le forme lievi e per la cura quotidiana della pelle grassa, con una guida agli ingredienti che funzionano davvero.

Come nasce un brufolo

L'acne nasce nel follicolo pilosebaceo, la piccola struttura che contiene il pelo e la ghiandola sebacea. Quattro fattori si combinano: una produzione eccessiva di sebo, stimolata dagli ormoni androgeni, che spiega perché l'acne esplode nella pubertà; un ispessimento dello strato di cellule che riveste il follicolo, che ne ostruisce lo sbocco formando il comedone; la proliferazione di un batterio, il Cutibacterium acnes, che trova nel sebo intrappolato un ambiente ideale; e infine l'infiammazione, che trasforma il comedone in papula rossa o pustola con pus. Il comedone aperto, con la superficie scura per l'ossidazione del sebo, è il punto nero; quello chiuso è il punto bianco.

Gli ingredienti più efficaci

L'acido salicilico è un esfoliante liposolubile che penetra nei pori, scioglie il sebo e le cellule che li ostruiscono e riduce punti neri e punti bianchi. Si trova in detergenti, tonici, sieri e trattamenti localizzati. Il perossido di benzoile ha un'azione antibatterica e aiuta a liberare i pori: è molto efficace sui brufoli infiammati, ma può seccare e irritare all'inizio e scolorire tessuti e asciugamani. L'acido azelaico è antinfiammatorio, antibatterico e attenua anche i segni scuri lasciati dai brufoli, ed è generalmente ben tollerato. La niacinamide riduce rossori e infiammazione e contribuisce a regolare il sebo. Lo zinco ha proprietà seboregolatrici e lenitive. L'acido glicolico e altri alfa-idrossiacidi favoriscono il ricambio cellulare e attenuano i segni. Alcuni derivati della vitamina A sono disponibili in formulazioni cosmetiche, mentre i retinoidi più potenti richiedono la prescrizione medica.

Una routine per la pelle con acne

La routine dovrebbe essere semplice e costante. Mattina e sera, detersione delicata con un gel specifico per pelle grassa, senza strofinare. Poi il trattamento con uno degli ingredienti attivi, introdotto gradualmente per abituare la pelle. Quindi una crema idratante leggera e non comedogenica: anche la pelle acneica ha bisogno di idratazione, soprattutto quando si usano trattamenti che seccano. Al mattino, una protezione solare fluida e oil-free, perché il sole peggiora le macchie lasciate dai brufoli e molti trattamenti rendono la pelle più sensibile. Una o due volte alla settimana, una maschera all'argilla. I risultati richiedono pazienza: servono almeno sei-otto settimane per vedere un miglioramento.

Alimentazione, stress e acne

Il rapporto tra cibo e acne è stato a lungo discusso. Oggi si ritiene che un'alimentazione ricca di zuccheri semplici e di cibi ad alto indice glicemico, e in alcune persone un consumo elevato di latte, possa contribuire a peggiorare l'acne, mentre non ci sono prove convincenti che cioccolato o fritti, presi singolarmente, provochino i brufoli. Una dieta equilibrata, con frutta, verdura, cereali integrali, legumi e pesce, è comunque utile per la salute della pelle. Lo stress e la mancanza di sonno possono favorire le riacutizzazioni, e anche alcuni integratori per la palestra a base di proteine del siero o di ormoni sono stati associati a peggioramenti. Il sole dà spesso un miglioramento apparente in estate, seguito da un peggioramento in autunno: non va considerato una cura.

Cosa evitare

Schiacciare i brufoli è la tentazione più comune e l'errore più dannoso: spinge l'infezione in profondità, prolunga l'infiammazione e aumenta il rischio di cicatrici e macchie. Anche lavare il viso troppe volte al giorno, usare scrub aggressivi, prodotti alcolici e creme molto grasse peggiora la situazione. Il trucco va scelto non comedogenico e rimosso con cura ogni sera. Conviene cambiare spesso la federa del cuscino, pulire lo schermo del telefono e non appoggiare continuamente le mani sul viso.

Quando serve il dermatologo

I prodotti da farmacia sono adatti all'acne lieve. È importante rivolgersi al dermatologo se compaiono noduli o cisti profonde e dolorose, se l'acne lascia cicatrici o macchie, se non migliora dopo due-tre mesi di trattamento corretto, se compare o peggiora in età adulta, o se incide sul benessere psicologico. Il dermatologo può prescrivere terapie topiche e per bocca molto efficaci. Nelle donne con acne associata a ciclo irregolare, aumento della peluria o caduta dei capelli è utile anche una valutazione ormonale.

La categoria Acne, Brufoli e Pelle Grassa fa parte della sezione Cosmetici & Bellezza. Vedete anche Acne Brufoli e Pelle Grassa nella sezione Viso e Sebonormalizzanti.