La gola lavora senza sosta: ci permette di respirare, deglutire, parlare e cantare. Basta poco per irritarla: l'aria secca del riscaldamento, il fumo, un raffreddore, una giornata passata a parlare in un ambiente rumoroso, una serata allo stadio. In questa categoria Prodotti per la Gola, all'interno della sezione dedicata all'igiene e al benessere, trovate i prodotti senza farmaci per lenire la gola irritata e prendersi cura della voce: caramelle e pastiglie balsamiche, spray emollienti e protettivi, sciroppi naturali e tisane. Per i medicinali contro il mal di gola infiammatorio vedete invece la categoria Mal di Gola dei farmaci da banco.

Caramelle e pastiglie balsamiche

Le caramelle balsamiche sono il rimedio più semplice e immediato. Sciogliendosi lentamente in bocca stimolano la produzione di saliva, che idrata e lubrifica la mucosa, e rilasciano sostanze dall'effetto lenitivo e rinfrescante. Tra gli ingredienti più usati ci sono il miele, emolliente e gradevole; la propoli, la resina raccolta dalle api, tradizionalmente usata per le sue proprietà protettive; l'erisimo, detto «erba dei cantanti», apprezzato per la voce affaticata; la liquirizia, la malva, l'altea e il lichene islandico, che formano uno strato protettivo sulla mucosa; la menta, l'eucalipto e il timo, che danno una sensazione di freschezza e respiro libero. Esistono versioni senza zucchero, adatte a chi è attento alla linea, ai denti o alla glicemia.

Spray per la gola

Gli spray emollienti e protettivi senza farmaci formano una pellicola sulla mucosa della gola che la protegge dall'aria secca e dagli agenti irritanti e allevia la sensazione di bruciore e di gola «che graffia». Contengono spesso acido ialuronico, glicerina, propoli, estratti vegetali e aloe. Sono pratici da portare con sé e si possono usare più volte al giorno, anche come prevenzione nei periodi in cui la gola è più sollecitata.

Sciroppi e tisane

Gli sciroppi naturali a base di miele, piantaggine, timo, altea ed edera leniscono la gola e calmano la tosse irritativa. Le tisane calde con camomilla, malva, tiglio, liquirizia o zenzero, magari dolcificate con un cucchiaino di miele, idratano e rilassano. Il miele non va dato ai bambini sotto l'anno di età.

La cura della voce

Insegnanti, cantanti, attori, operatori dei call center, avvocati, istruttori sportivi: per molte persone la voce è uno strumento di lavoro, e la raucedine può diventare un problema serio. Per prevenirla è importante bere molta acqua durante la giornata, perché le corde vocali hanno bisogno di essere ben idratate; evitare di parlare a lungo ad alta voce in ambienti rumorosi o di gridare; fare pause di silenzio; non schiarirsi continuamente la gola, gesto che irrita le corde vocali; limitare caffè, alcol e cibi molto speziati; non fumare. Le caramelle all'erisimo e gli spray protettivi danno sollievo dopo una lunga giornata. Un breve riscaldamento vocale prima di cantare o di parlare in pubblico aiuta a evitare gli sforzi.

Prevenire le irritazioni nella stagione fredda

In autunno e in inverno la gola è messa alla prova dal passaggio continuo tra l'aria fredda esterna e quella calda e secca degli ambienti chiusi. Coprire bocca e collo con una sciarpa all'aperto, respirare con il naso, mantenere in casa una temperatura moderata e un'umidità adeguata, arieggiare spesso le stanze e lavarsi frequentemente le mani riduce le irritazioni e il rischio di infezioni. Un'alimentazione ricca di frutta e verdura, con vitamina C e zinco, e un buon riposo aiutano le normali difese dell'organismo. Chi fa sport all'aperto con il freddo può proteggere la gola con uno scaldacollo e bere bevande tiepide prima e dopo l'allenamento.

Reflusso e gola

A volte il fastidio alla gola, la raucedine al mattino, la tosse secca e la sensazione di dover schiarirsi continuamente la voce non dipendono da un'infezione ma dal reflusso: piccole quantità di acido risalgono dallo stomaco fino alla gola, soprattutto di notte. In questi casi possono aiutare cene leggere e anticipate, il sollevamento della testata del letto, la riduzione di caffè, alcol, cioccolato e cibi grassi, e i prodotti per l'acidità; se il disturbo persiste, è bene parlarne con il medico.

Gola secca

La sensazione di gola secca al risveglio è spesso dovuta alla respirazione a bocca aperta durante la notte, al russamento o all'aria secca della camera. Un umidificatore, un bicchiere d'acqua sul comodino e i lavaggi nasali per respirare meglio con il naso possono aiutare. Anche alcuni farmaci e l'età riducono la produzione di saliva: esistono spray e gel specifici per la secchezza della bocca e della gola.

Quando consultare il medico

Un mal di gola intenso con febbre alta e placche, la difficoltà a deglutire o a respirare, una raucedine che dura più di due-tre settimane, specialmente nei fumatori, la sensazione persistente di un nodo in gola o il sangue nella saliva richiedono una visita medica.

La categoria Prodotti per la Gola fa parte della sezione Igiene & Benessere. Vedete anche Prodotti per il Naso.